Добрый день, дорогие друзья!
В этом посте, я хочу затронуть тему, о том, что летом каждый из нас когда- нибудь болел ангиной. Как предотвратить и какую профилактику можно провести, чтобы не заболеть ангиной? Вы узнаете, прочитав этот пост до конца.
Прилавки магазинов ломаются от всевозможных витаминных овощей и фруктов. Казалось бы, самочувствие должно быть на все сто процентов, а тут вдруг простуда! Как ни странно, ангина летом- явление очень распространенное. Основная причина летних простуд- все то же ослабление иммунитета. Только сейчас его снижает не холод, а солнце (загар- удар по иммунной системе).
ПРОФИЛАКТИКА.
Холодные напитки лучше пить маленькими глотками и без соломинки. Тогда жидкость сначала согревается во рту и только потом попадает в горло.
Цитрусовые, мед, молоко с щелочной минералкой в сочетании со свежим воздухом- самый простой способ справиться с начинающей простудой.
Ходите босиком по сухому горячему песку и гальке (на море), прогретой полянке (в лесу или в горах).
Чтобы простудиться, достаточно побыть немного возле включенного кондиционера. Находиться рядом с ним- то же самое, что зимой сидеть у окна, из которого дует. Если в машине кондиционера нет, водители едут с открытыми окнами. Именно такие перепады температуры и создают благодатную почву для развития ангины.
Второй фактор риска- напитки. Летом, когда мы покупаем в магазине минералку или пиво, стараемся выбрать самую охлажденную, буквально ледяную бутылку. Некоторым глоток такой свежести ничего не сделает, но если организм ослаблен, вы можете запросто подхватить ангину. Резкое охлаждение глотки активизирует болезнетворные бактерии и вирусы, которые всегда есть в носоглотке.
Не стоит забывать и об осторожности вблизи водоемов. Когда разогретые на солнце мы бросаемся в прохладную реку, мы тоже рискуем заболеть.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ, ДРУЗЬЯ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий