Болезни ХХI века.

Ученые доказали, что только в 7-8% случаев наше здоровье зависит от состояния здравоохранения. А вот основная часть вины за болезни лежит, как правило, на самом человеке. И очень многое от его образа жизни.

Это в первую очередь относится к жителям больших и малых городов. В связи со всеобщей автоматизацией технизацией становятся необязательны физические нагрузки- отсюда гиподенамия и ожирение. Повышаются темп жизни, скорость информационных потоков, карьерные и личностные требования- и далеко не все могут с этим справиться. Стрессы и разочарования топятся в алкоголе, да и у психиатров работы прибавилось.

Основная доля информации принимается нами через органы зрения и слуха- отсюда сплошь и рядом болезни глаз.

Быстрая утомляемость глаз.

Глаза становятся красными, быстро устают, появляется синдром "сухого глаза". Первая причина появления проблемы- многие часы, проведенные за компьютерами и телевизорами без передышки, без гимнастики для глаз, а иногда даже без соблюдения гигиены (нормальное освещение, достаточное расстояние от глаз до экрана).

Потеря и ослабления слуха.

Плейер- вещь действительно чудесная, но пользоваться им надо без фанатизма. Особенно опасными могут быть наушники- капельки, которые вставляют в ушную раковину. А если еще и музыку слушать "на полную катушку"...

Синдром спертого воздуха.

Развивается вследствие длительного пребывания в маленьких комнатах или перенаселенных офисах, которые отличает не только отсутствие хорошего вида из окна, но даже и наличие окна. Для многих офисных работников это чревато постоянным чиханием, кашлем, головной болью, головокружением и тошнотой.

Болезнь дефицита внимания, или гиперактивность.

Ею страдает чуть ли не каждый 20 ребенок на земле. Такие дети отличаются импульсивностью, неумением сосредоточиться и проблемами в общении с окружающими.

Сенсорная уязвимость.

Пациент болезненно реагирует на раздражители, которые воспринимаются большинством как допустимые: громкие звуки, лампы дневного света, легкие случайные соприкосновения, вполне обычные запахи и многое другое. Под влиянием таких факторов больные либо впадают в истерику, либо замыкаются в себе.

Синдром Дориана Грея.

Это страх перед старением, ведущий к злоупотреблению пластической хирургией и косметическими новинками. Частый спутник такого синдрома- депрессии. Иногда доходит до попыток самоубийства.

Синдром Питера Пена.

Упорное нежелание взрослеть, тяжелый случай инфантилизма. Самый известный пример пациента- Майкл Джексон.

А ЧТО ЕЩЕ?

ЭТО ДАЛЕКО НЕ ВЕСЬ ПЕРЕЧЕНЬ БОЛЕЗНЕЙ ХХI ВЕКА. И РАЗВЕ ПРИЧИНА ИХ- СОВРЕМЕННОСТЬ? НЕТ, МЫ САМИ! В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НАША ЛЕНЬ: ФИЗИЧЕСКАЯ, МОРАЛЬНАЯ И ДУХОВНАЯ.

ВСЕ ЭТИ ИСТИНЫ ВЫ И САМИ ПРЕКРАСНО ЗНАЕТЕ. ТАК НЕ ЛЕНИТЕСЬ! И НИКАКИЕ БОЛЕЗНИ ХХI ВЕКА НАМ НЕ БУДУТ СТРАШНЫ !

ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВАМ !

Ухаживайте за ногами.

С какой завистью мы смотрим порой на красивые ноги! И как часто относимся к своим с полным пренебрежением. Кожа подошв грубая, шелушится, пятки потрескались, имеются омозолелости...

А ведь так просто ежедневно ухаживать за ногами! После мытья тщательно высушите кожу полотенцем, особенно между пальцами, и смажьте специальным кремом для ног или обычным питательным кремом. После размягчающей ножной ванночки пемзой или специальной маникюрной теркой соскоблите скопление чешуек на подошвах, боковых поверхностях стоп и вокруг ногтей. Чтобы ноготь не врастал ( а это всегда болезненно!), подрезайте его строго параллельно выступающему контуру пальца, очень немного закругляя края. Ноготь на большом пальце оставьте чуть длиннее. Он всегда должен перекрывать кончик пальца.

Придали ногтю надлежащую форму? Теперь устраните тонкой пилочкой все шероховатости и острые грани. Смажьте любым смягчающим кремом ложе ногтя и отведите назад ( но никогда не срезайте) кожицу вокруг него.

Если ноги потеют, с этим конечно нельзя мириться. Повышенная потливость разрыхляет кожу, делает ее легко доступной различным болезнетворным микробам и грибам. Застоявшийся пот, разлагаясь, вызывает опрелости и неприятный запах.

Даже при незначительной потливости, вымыв ноги с мылом, обработайте кожу подошв и межпальцевые промежутки присыпкой. Это же хорошо сделать и утром.

Тем, у кого ноги сильно потеют, на ночь рекомендуется делать горячую 8-10 минутную ванночку, добавив в воду настой дубовой коры или аптечной ромашки.

Самое надежное средство от пота-крем -гель "anti-ПОТ" Перед нанесением ее на кожу вымойте ноги водой с мылом и тщательно вытрите. Затем в течении 1-3 минуты втирайте крем-гель.

Не пропустите грибкового заболевания-стоп! Вот его признаки: кожа шелушится, между пальцами возникли красные мокнущие очаги, а на подошвах- пузырьки, вызывающие сильный зуд, ногтевые пластинки помутнели, утолщены, легко крошатся. При перечисленных симптомах своевременно начните лечение.

Правда, кожа шелушится иногда и от недостатка витамина А. Нередко на стопах появляется болезненные омозолелости и мозоли. Удалить их можно и домашних условиях.

Ежедневно по 20-30 минут делайте горячие мыльно-содовые ножные ванночки( 1-2 чайные ложки пищевой соды на 1 литр воды). Затем осторожно соскоблите ороговевшую массу маникюрной теркой или пемзой. Хорошо предварительно смазать мозоль мозольной жидкостью или наложить мозольный пластырь. Покрывать надо только поверхность мозоли, не касаясь здоровой кожи. Когда мозоль побелеет, ее вновь распаривают в мыльно-содовой ванночке и соскабливают. Если вы систематически будете делать эти процедуры, то избавитесь от омозолелостей и мозолей. Помните, что тесная, неудобная обувь может свести на нет все ваши усилия.

Чтобы мозоли и омозолелсти не появлялись снова, ежедневно во время мытья ног огрубевшие участки кожи трите пемзой. На ночь можно наложить повязку с одним из кремов для ног, сверху компрессную бумагу, все аккуратно прибинтовать или надеть носки.

ВЫКРОИВ ВРЕМЯ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО УХОДА ЗА НОГАМИ, ВЫ СКОРО ОЩУТИТЕ УЛУЧШЕНИЕ ОБЩЕГО САМОЧУВСТВИЯ.

ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВАМ!

КРИЗИС НА СЛУЖБЕ ЗДОРОВЬЯ.

ЧЕЛОВЕК все больше и больше трудиться, чтобы приобретать нужные ему товары поддерживать высокий материальный уровень жизни.

В результате он подвержен стрессам, лишен нормального общения и мало заботится о своем организме. Но грянувший в прошлом году экономический кризис все сгладил. Многие из нас, потеряв работу, стали умеренно питаться, меньше пить и курить, заниматься спортом.

В кризис у многих из нас снизились доходы. Соответственно, теперь мы не можем позволить себе покупать деликатесы. Однако стоит посмотреть на это с другой стороны. Будучи ограничены в финансах, мы больше не переедаем, сократили расходы на алкоголь и табачные изделия. Соответственно, начали вести более здоровый образ жизни.

НЕВРОЗЫ.

Из-за кризиса мы стали бояться увольнения или снижения уровня жизни. А это, несомненно, расшатывает нервную систему. Неврозы и депрессии преследует тех, кто боится потерять работу, а вовсе не тех, кто реально ее потерял.

Все очень просто: ожидание плохого давит на психику. Сам недавно был в таком же положении, когда получил уведомление по сокращению штатной единицы. А если вас уже уволили, значит вам больше нечего бояться и вы мобилизуете свои силы, чтобы улучшить положение.

Есть и такой момент. Сильно загруженный человек чаще страдает от стрессовых ситуаций и депрессивных состояний. Уволенные или вынужденные из-за кризиса работать в режиме неполной занятости люди больше времени проводят с близкими и друзьями, занимаются домом, семьей или хобби, отчего уровень стресса снижается.

СПОРТ.

В кризис у людей не хватает средств на занятия в тренажерных залах. Зато они начинают больше ходить пешком! К тому же далеко не все обеспеченные люди имеют свободное время для занятия спортом- необходимость зарабатывать деньги не дает им такой возможности.

Для уволенных отпадает необходимость каждый день ездить на работу и вести малоподвижный образ жизни. Располагая свободным временем, многие из них начинают бегать и совершать пешие прогулки, а кто-то принимается за спортивные упражнения, что, безусловно, приносит пользу здоровью.

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ.

В кризис мы стали реже ездить на машине, потому что экономим деньги на бензин. В результате у на с меньше шансов попасть в ДТП и получить травму. То есть мы снова бережем свое здоровье!

Но неужели для того, чтобы стать здоровыми, нам нужен кризис?! Может быть, лучше реорганизовать экономическую систему и изменить условия труда. Возможно, тогда наша жизнь станет более гармоничной и сбалансированной и в ней найдется место и общению, и спорту, и прогулкам...

ВЕДЬ, В КОНЦЕ КОНЦОВ, МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЕМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ!!!

УДАЧИ И УСПЕХОВ ВАМ!

КРЕМ ПО НАЗНАЧЕНИЮ.

Чтобы кожа на руках не шелушилась, мыть посуду, стирать или копаться на грядке лучше всего в перчатках. Их важное назначение-защищать нежную кожу рук от ветра, дождя, мороза и, наконец, грязи и повреждения.

ИЗУЧАЕМ ИНГРЕДИЕНТЫ.

Несколько веков назад ухоженные руки были привилегией аристократии. Сегодня средства ухода доступно всем. В зависимости от состава крема он помогает бороться с различными недостатками кожи. Ради сохранения здоровья важно уметь читать то, что написано на этикетках. Основные ингредиенты готовых косметических средств- аллантоин, глицерин, жожоба, защитные масла и другие компоненты.

АЛЛАНТОИН.

Успокаивает кожу, стимулирует образованию новых тканей, заживляет раны и удаляет клетки сухой кожи. Оказывает смягчающее и увлажняющее действие на поверхности слои кожи, состоящие в основном из белка керотина. В больших количествах содержится в растениях алоэ вера, окопник, толокнянка.

ГЛИЦЕРИН.

Обладает средством притягивать воду, при этом неплохо впитывается в кожу и остается на ее поверхности. Если применять 100%-ный глицерин, он может "высосать" влагу из кожи, которая и без того в ней очень нуждается. Но поскольку концентрация глицерина в готовых кремах не превышает 50%, его можно рассматривать как полезную составляющую, улучшающую консистенцию косметических средств.

ЖОЖОБА.

Действует так же, как природная смазка кожи, выделяемая сальными железами. Восстанавливает и смягчает кожу, задерживает влагу. Долго не портится при хранении и устойчива к действию тепла. Обнаружилось, что по своим косметическим свойствам она близка к спермацетовому маслу, которое добывали из кашалотов. Когда-то кашалотовое масло использовалось очень широко, но затем было запрещено- дабы защитить китов от истребления.

ЗАЩИТНЫЕ МАСЛА.

Животные, растительные и минеральные масла помогают сохранить влагу потому, что образуют защитный слой на поверхности кожи. Однако могут закупорить поры и вызвать аллергию. Природные же масла, как правило, гипоаллергенны, к ним относится миндальное масло, масло из абрикосовых косточек, оливковое масло, масло авокадо, айвовое, кунжутное и подсолнечное.

ЛАНОЛИН.

Ланолин- жироподобное вещество, производимое сальными железами овец, смягчающее сухую, обветренную и потрескавшующуюся кожу. Его получают при промывании овечьей шерсти.

МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА.

Природный компонент кожи, помогающий поддерживать ее кислотный баланс. Одна из альфа-гидроксидных кислот, обладает увлажняющими, отбеливающими и отшелушивающими свойствами. Стимулирует процессы регенерации кожи, выработку коллагена и эластина, замедляет процессы старения.

МОЧЕВИНА.

Зачастую используется как консервант. Обладает притягивающими воду свойствами и является основным увлажняющим компонентом в косметических средствах не на масляной основе. При непереносимости аммиака возможна аллергия.

ПОТРЕСКАВШАЯСЯ НА РУКАХ КОЖА- "ВОРОТА" ДЛЯ ИНФЕКЦИЙ !

ПРОТИВ ТРЕЩИН И МАЗОЛЕЙ.

Сделайте ванночку из раствора крахмала- 1 ст. л. на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните кисти теплой водой и сделайте компресс из питательного крема с добавлением 2-3 капель витамина А. Затем оберните руки марлей, сверху- вощеной бумагой или полиэтиленом, сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше делать процедуру на ночь и снимать компресс утром.

ОТ СУХОЙ И ПОТРЕСКАВШЕЙСЯ КОЖИ РУК.

Сделайте ванночку. Для нее подойдет нерафинированное масло. Незадолго перед тем как лечь спать, слегка нагрейте 0,5 литра растительного масла. Опустите в него чистые руки на четверть часа, а после этого промокните бумажной салфеткой. Такая ванночка сделает кожу рук бархатистой и мягкой, а ногти упругими.

ДАЛЕЕ ПО ССЫЛКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕЙТИ И ОЗНАКОМИТЬСЯ С КРЕМАМИ ДЛЯ РУК ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ.

ДЛЯ МОЛОДОЙ КОЖИ.

ДЛЯ ЗРЕЛОЙ КОЖИ 35+

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ .

СКАЧАТЬ ВИДЕО О КОСМЕТИЧЕСКОЙ ПРОДУКЦИИ ВЫ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ>>>>>

ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВАМ.