понедельник, 31 мая 2010 г.

БОГАТЫРСКОЕ ДЕРЕВО.

Добрый день, друзья!
В этот раз, я расскажу вам о величественном дереве, о его полезных свойствах и многом другом. Это, безусловно, красавец дуб. В России он распространен повсеместно: величественные дубравы у нас тянутся от европейской части страны вплоть до Урала. Основное лекарственное сырье богатырского дерева- кора. С давних пор она используется в качестве лечебно-профилактического средства.

ЦЕННЫЕ ВЕЩЕСТВА.

В коре дуба их предостаточно. Например, в ней в большом количестве содержится такое ценное вещество, как котехин. Также немало растительных белков, сахаров, танина (основная действующая часть дубильных веществ), пектинов, флавоноидов и полезных кислот. Кстати, заготовители знают, что грубая кора взрослого дерева имеет значительно меньшую ценность, чем молодое дерево.

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА.

Отвары и настои, приготовленные на основе коры дуба, обладают широким противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и кровоостанавливающим действием. Стоит ли удивляться, что народная и клиническая медицина использует такие препараты при расстройствах желудка, энтероколитах, дизентерии, болезнях печени, селезенки, маточных, легочных или геморроидальных кровотечениях. Поможет кора богатырского дерева и при малярии, стоматите, ангине, кожных заболеваниях, потливости ног, пролежнях или плохом запахе изо рта. И еще. Например, парами отвара дубовой коры очень полезно дышать на ночь- бессонницу, нервное возбуждение как рукой снимает.

НЕДРУГ БАКТЕРИЙ.

Так как основные дубильные вещества оказывают сильное вяжущее, а главное противовоспалительное действие, рекомендуется использовать настои молодой дубовой коры в комплексной антибактериальной терапии. В частности, при "слабом желудке" (поносе), приступе геморроя и особенно в случае заболевания десен. Дело в том, что кора молодого дуба- мощное средство от инфекций, часто поражающих слизистую оболочку рта, десен. В этом случае достаточно регулярно полоскать полость рта в общем-то простым настоем, чтобы полностью снять воспалительный процесс.

СРЕДСТВО ОТ РАН.

Народные целители исстари используют теплые ванны с отваром дубовой коры при обморожении рук и ног. С другой стороны, лечебные примочки очень полезно прикладывать к воспаленным глазам, а теплые компрессами с отваром дубовой коры, оказывается, можно успешно лечить мокнущие экземы, ожоги или вторично инфицированные язвы голени.

ПРАВИЛА ЗАГОТОВКИ.

Для медицинских целей в основном используют дубовую кору (ее срезают полосками длиной 25 см. ранней весной) тонких ветвей молодого дерева. При этом начинающим сборщикам следует обратить внимание, чтобы диаметр веток не превышал 6 см. Сушить сырье надо сразу же под навесом или в хорошо проветриваемом помещении.

РЕЦЕПТЫ: РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА.

Поможет отвар. Для этого 1-2 чайные ложки нарезанной дубовой коры залить 0,25 литра холодной воды, довести до кипения, проварить в течении 3-5 минут и процедить. Использовать в теплом виде не более 2 чашек в день.

ОТ ПАРОДОНТОЗА.

Надо взять 2 ст. ложки дубовой коры, залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить и довести объем до исходного состояния. Полоскать отваром рот 5-6 раз в сутки. Это же средство в качестве профилактики можно пить в теплом виде при болезненных ощущениях или воспалениях в области кишечника и мочевого пузыря.

P.S.- ИМЕЙТЕ В ВИДУ: ДЕТЯМ ПРЕПАРАТЫ НА ОСНОВЕ КОРЫ ДУБА САМОСТОЯТЕЛЬНО ( БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА) НАЗНАЧАТЬ НЕЛЬЗЯ.

ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАМ!








понедельник, 3 мая 2010 г.

ЗАКОН ПАРЕТО ИЛИ ПРИНЦИП 80-20.

Добрый день друзья!


Для вас очередной пост Валерия Андряшина, о том как тратить свои силы и время методом закона Парето. А в конце данного поста для вас бесплатная книга, которую вы можете скачать по ссылке. В этой книге Василий Лебещак раскрывает секреты тайм менеджмента по управлению своим временем и о том, как все успевать. Приятного вам чтения.

2009-12-12 от Валерий Андряшин

Бывает, работаешь-работаешь, а результат раза в 4 меньше ожидаемого, а бывает, совсем не стараешься – делаешь процентов 20 от обычной работы, а результат на все 100%! И как такое объяснить? Кто-то, не напрягаясь, добивается колоссальных результатов, а кто-то из кожи вон лезет, чтобы выполнить минимум от намеченной работы.Почему это происходит?

pareto.jpg

Несколько лет назад наткнулся на одно необычное правило (закон), которое помогло мне понять, в чём же дело. И называлось оно – «Закон Парето».

Закон Парето, Принцип Парето, или принцип 20/80 — эмпирическое (основывающееся только на экспериментальных данных, без теоретических выводов) правило, введённое социологом Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется, как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». ..

Попробую объяснить своими словами. Суть закона Парето в следующем: правильно выбрав минимум самых-самых важных действий, мы получаем максимум или значительную часть (80%) от планируемого результата.

Говорят, - 10% населения владеют 90% всех активов и денег на планете. По закону Парето таких людей должно быть 20%, просто, остальные 10 процентов умело шифруются и не афишируют своим состоянием. Что ж, на примере нескольких своих знакомых могу сказать, что так оно и есть.

07_02.jpg

Есть и другие примеры работы закона: 80% пользователей посещают 20% сайтов, а 20% покупателей/клиентов (постоянные покупатели/клиенты) приносят 80% прибыли. Тут не сами цифры интересны, а сами различия.

Итак. КАК работает закон Парето?! Большая часть усилий не даёт ожидаемых результатов. Результат, на который мы рассчитываем, отличается оттого, что мы ждали. Большая часть действий, групповых или индивидуальных, являет собой пустую трату времени. Они не дают ничего реального для достижения желаемого результата.

Другими словами, - 80% оттого, что мы делаем – это вспомогательные дела, которые можно опустить, так как они сильно влияют на главные задачи, но времени отнимают намного больше, чем важные задачи. Если свести эти вспомогательные и мало нужные процессы к минимуму или убрать из работы вообще, оставив только самые важные дела, то результативность вырастет в несколько раз.

p_336_15_150402_consulting03.gif

По этому принципу совершенствовались компьютерные процессоры. По правилу 20/80 в применении к работе процессора, возникла естественная идея: выбросить из схемы процессора реализацию 80% редко используемых команд, оставив только 20% используемых часто, и за счёт упрощения схемы сделать её более производительной.

Закон Парето часто критикуют, так как он сложно поддаётся корректировке и точную математическую формулу, по его типу, вывести сложно – слишком много трудно определимых факторов.

Надеюсь, Вы пересмотрите свой подход к работе и найдёте применение закону Парето и будите обращать внимание на действия, которые не дают главного результата, и удалите их.

Если Вас интересуют практические приемы применения правила 80/20, рекомендую бесплатно скачать и изучить практическое пособие по управлению временем или, как сейчас модно говорить, тайм менеджменту «Как научиться все успевать? Тайм менеджмент. Примеры применения на практике методов управления временем»

tajm_menedgment.jpg

Для того чтобы бесплатно скачать «Как научиться все успевать? Тайм менеджмент. Примеры применения на практике методов управления временем», кликните по изображению или по этой ссылке:

http://sozdaiuspech.info/kom/bank/a_time_management.zip