Доброго времени суток, друзья!
Что-то давно не писал на блоге, сегодня речь пойдет о вредных веществах, которыми каждый россиянин дышал несколько недель, могут отразиться на здоровье. Жара ушла, но ее последствия напомнят о себе уже осенью. Не обостряйте болезни, а нужно заняться выведением токсинов прямо сейчас.
ДИЕТА "АНТИТОКСИН"
1. Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчеными продуктами. Постарайтесь исключить полуфабрикаты, табак и алкоголь.
2. Почаще бывайте на свежем воздухе. Возьмите за правило гулять перед сном.
3. Займитесь спортом. Физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме.
4. Выпивайте натощак стакан чистой воды- это промывает почки (главный фильтр организма) и активизирует сокращение кишечника, в котором скапливается много вредных веществ.
5. Повысьте иммунитет. Лучше посоветоваться с врачом и подобрать индивидуальную программу. Программу может подобрать наш специалист компании EDELSTAR Зиновьева Дина Нуровна, задав ей вопрос перейдя по ссылке дальше >>>>
6. Высыпайтесь- это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна. К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут гораздо активнее.
ЗДОРОВЬЯ, ДРУЗЬЯ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий